• “Tajné 3 princípy chudnutia, ktoré už niekoľko rokov dietetické poradne využívajú na rýchle a ľahké chudnutie svojich klientov, vám konečne umožnia získať vysnenú postavu – bez hladovania, počítania kalórií alebo jojo-efektu.”

    „Na tejto stránke sa dočítate o spôsobe chudnutia, ktorý dovoľuje napr. celebritám rýchle a ľahko chudnúť – nie pomocou pevnej vôle a hladovania, no vďaka radám a informáciám, ktoré sa väčšina ľudí nikdy nedozvie.“

    Dovoľte, aby som sa predstavil. Volám sa Robin Krejčí a za posledné 2 roky som v spolupráci s lekármi a výživovými špecialistami pomohol stovkám ľudí, ako ste vy, schudnúť na ich vysnenú hmotnosť, i keď si takmer všetci mysleli, že im už nič nepomôže.

    Paradoxom je, že ešte pred niekoľkými rokmi som sám mal 98 kg a…

    nebol som schopný schudnúť, i keby od toho závisel môj život.

    Bol som vtedy ešte na vysokej škole, nemal som príliš pevnú vôľu a aj keď som športoval, hmotnosť jednoducho nešla dolu.

    Keď šlo o jedlo (predovšetkým o sladké), často som sa jednoducho nedokázal ovládať.

    Preto som bol aj veľmi otvorený rôznym diétam a produktom na chudnutie.

    Vyskúšal som delenú stravu, Atkinsonovu diétu, pravidelné pôsty, niektoré drahé elektrické prístroje a dokonca aj Adipex retard – jeden z najagresívnejších liekov na chudnutie.

    Jediné, čo som však dosiahol, bolo sklamanie, depresie a krátkodobý úbytok hmotnosti, ktorý som vždy opäť rýchle nabral.

    Tieto skúsenosti sa stále opakovali, kým…

    som sa nestretol s lekárom MUDr. Nývltom, ktorý pracoval v IKEM-e (Inštitút klinickej a experimentálnej medicíny) a vďaka tomu mal omnoho viac znalostí v oblasti chudnutia, ako väčšina lekárov.

    MUDr. Nývlt mi oznámil 3 zásadné informácie o chudnutí, ktoré vysvetľujú, prečo väčšina ľudí nikdy neschudne klasickými diétami alebo jednostrannými produktmi.

    Tieto 3 informácie zároveň umožňujú komukoľvek až prekvapivo ľahko schudnúť – bez hladovania, počítania kalórií alebo jojo efektu.

    A aký bol výsledok využitia týchto 3 jednoduchých princípov chudnutia?

    Sotva som tieto 3 jednoduché princípy chudnutia začal využívať, schudol som 16 kg a už ich nikdy nenabral. Navyše môžem povedať, že ide o „najbezbolestnejší“ spôsob chudnutia, aký som kedy poznal.

    Rýchle mi ubúdali centimetre v páse a začala sa mi rysovať príťažlivá, športová postava. Naraz som sa mohol bez obáv vyzliecť na kúpalisku a mať príjemný pocit, keď som prešiel okolo slečny v mojom veku.

    Ešte pozoruhodnejšia skúsenosť pre mňa bola, keď som tento spôsob chudnutia odporučil niektorým kamarátom na vysokej (študoval som biochémiu). Veľmi ma prekvapilo, že

    každý z mojich kamarátov schudol rovnako ľahko a „bezbolestne“ ako ja.

    Čo sú teda tie 3 princípy, ktoré umožnili mne a mojim kamarátom pohodlne schudnúť?

    Princíp 1: Odstráňte skryté príčiny nadváhy, ktoré vám bránia chudnúť

    Väčšina ľudí si myslí, že za nadváhou stojí iba príliš vysoký príjem kalórií alebo málo pohybu.

    Odborníci na výživu sa však zhodujú, že vo väčšine prípadov existujú ďalšie faktory, ktoré k nadváhe prispievajú a ktoré môžu chudnutie výrazne sťažovať.

    Inak povedané – u väčšiny ľudí samotné zníženie príjmu kalórií nadváhu nevyrieši.

    Nadváha je totiž zdravotná komplikácia ako každá iná. Problém je v tom, že ľudia nadváhu považujú až za príliš osobnú na to, aby hľadali odbornú pomoc.

    Výsledkom je, že existuje mnoho ľudí, ktorí sa snažia chudnúť prísnymi diétami alebo pravidelným športom a napriek tomu sa im znížiť hmotnosť nedarí, pretože je u nich nejaký zdravotný problém alebo zlý stravovací návyk, ktorý im chudnutie sťažuje. A väčšina z nich o tom vôbec nevie.

    Keby tento faktor odstránili, stačilo by omnoho menej úsilia a skutočne by vysnenú hmotnosť dosiahli.

    Faktorov, ktoré chudnutie môžu brzdiť, je mnoho – časté býva napr. prekyslenie organizmu, v dôsledku čoho sa viac usadzuje voda v tele a organizmus má zníženú schopnosť spaľovať tuky.

    Preto aj veľmi málo ľudí schudne pomocou klasických diét alebo produktov na chudnutie.

    Tí, ktorí týmto spôsobom schudnú, sú buď vo výnimočne dobrom zdravotnom stave, alebo majú to šťastie, že si vyberú práve ten produkt alebo diétu, ktorá rieši ich skutočnú príčinu nadváhy.

    Zvyšných 90 % ľudí pomocou diét alebo produktov na chudnutie neschudne – spravidla nie pre nedostatok vôle alebo sebakontroly, no preto, že diéta nerieši ich skutočnú príčinu nadváhy.

    Princíp 2: Strava, po ktorej skutočne schudnete

    Hneď ako použijete princíp 1), je potrebné upraviť stravu tak, aby ste skutočne chudli.

    Väčšina ľudí sa však dostane do tzv. „metabolickej pasce“.

    Metabolická pasca vzniká, keď začneme chudnúť tým, že iba znížime porcie jedla a znížime teda ako príjem kalórií, tak príjem živín.

    Náš organizmus to chápe ako „núdzový stav“, spomalí metabolizmus (zníži rýchlosť spaľovania kalórií) a začne viac ukladať tuk v snahe „urobiť zásoby na horšie časy“.

    Ako sa teda tejto metabolickej pasci vyhnúť?

    Jednoducho tým, že budeme chudnúť takou stravou, ktorá síce obsahuje menej kalórií, ako naša bežná strava, no zároveň obsahuje dostatok živín na to, aby organizmus túto situáciu nechápal ako núdzový stav.

    „Prečo teda takú stravu nekonzumuje každý?“

    Pretože neexistujú žiadne univerzálne odporúčania. Každý potrebuje iné množstvo živín, aby jeho organizmus pracoval správne. A každý potrebuje iné množstvo kalórií znížiť, aby schudol.

    Taká strava musí byť zostavená „na mieru“.

    Preto aj veľmi málo ľudí schudne pomocou diét či jedálneho lístka z časopisov alebo z internetu – nie sú „zostavené na mieru“ potrebám ich organizmu.

    Princíp 3: Najdôležitejší aspekt, či schudnete a či nastane jojo efekt, je vaša psychika – čiže ako psychicky náročné je pre vás diétu dodržiavať.

    Prečo?

    Pretože sú to naše pocity, ktoré určujú, či diétu vydržíme, alebo nie.

    Čím viac pociťujeme hlad, tým väčšia je pravdepodobnosť, že mu podľahneme a diétu porušíme.

    Čím viac jedál si musíme zakazovať, tým viac pociťujeme túžbu si tieto jedlá dopriať – a tak je väčšia pravdepodobnosť, že tejto túžbe podľahneme a diétu porušíme.

    Čím viac si naša diéta vyžaduje cvičenie a nám je to nepríjemné, tým viac nás tieto pocity nútia prestať. Tým sa opäť zvyšuje pravdepodobnosť, že týmto pocitom podľahneme a diétu porušíme.

    A práve preto je extrémne dôležité hľadieť pri zostavovaní jedálneho lístka na to, aby ste pri tejto strave nemali hlad a diéta si od vás nevyžadovala nadmerné množstvo cvičenia.

    Možno sa pýtate: „Možno vôbec zostaviť jedálny lístok, s ktorým nebudem mať hlad a napriek tomu budem chudnúť?“

    Asi sa budete diviť, no

    jedálny lístok, s ktorým nebudete mať hlad a napriek tomu budete chudnúť, dokáže zostaviť každý priemerný výživový poradca.

    Možno sa tu opäť pýtate: „Keď je to také jednoduché, prečo taký jedálny lístok nevyužíva každý?“

    Háčik je v tom, že taký jedálny lístok musí byť zostavený individuálne, čiže na mieru vašej hmotnosti, veku, zdravotnému stavu atď. Jednoducho povedané – jedálny lístok, ktorý bude fungovať u vás, už nemusí fungovať u niekoho iného.

    Ako ste už iste zistili, tieto princípy nie sú v skutočnosti niečím novým alebo prevratným.

    TAJNÝ KĽÚČ k úspešnému chudnutiu je, že jednotlivé 3 princípy musia byť použité individuálne, inak nebudú fungovať.

    Keď sa tieto princípy použijú individuálne, budete až prekvapení, aké môže byť chudnutie v skutočnosti jednoduché.

    Keď sa nad tým zamyslíte, určite vidíte sami, že je to logické – keby existoval univerzálny spôsob chudnutia pre každého, prečo by si celebrity platili poradcov na chudnutie?

    Keby existovala diéta alebo prípravok na chudnutie, ktorý funguje u každého, prečo by ho časom nezačal používať každý?

    Vy i ja vieme, že každý je iný. Každý je v trochu inom zdravotnom stave. Každý trávi pohybom iné množstvo času. Každý sa inak stravuje.

    A práve preto nemôže existovať univerzálna tabletka alebo diéta, ktorá pomôže každému.

    Z toho vyplýva, že snažiť sa schudnúť iba jednostranným prípravkom na chudnutie alebo diétou z časopisu, je ako staviť na lotériu – buď vo vašom organizme bude fungovať, alebo nie. Alebo mu môže aj uškodiť.

    Posúďte sami – takmer nikde sa nedočítate o negatívnych skúsenostiach s „osobným poradenstvom na chudnutie“.

    Na druhej strane existuje množstvo negatívnych skúseností s jednostrannými diétami alebo prípravkami na chudnutie.

    Znamená to teda, že si musím platiť výživového poradcu, aby som tieto 3 princípy mohol využiť a mohol konečne schudnúť?“

    Ako asi viete, bežní výživoví poradcovia, ktorých môžete nájsť na internete, si účtujú okolo 25 € na hodinu konzultácie, často aj viac.

    Získať kvalitné výživové poradenstvo môže byť však omnoho finančne dostupnejšie, ako si myslíte.

    Keď mi vtedy MUDr. Nývlt prezradil 3 princípy chudnutia, ktoré som opísal vyššie, samozrejme som tiež hľadal výživového poradcu, ktorý by mi s chudnutím pomohol.

    Nechcel som však platiť 25 – 30 € za hodinu konzultácie, ako je bežné. Našťastie mi MUDr. Nývlt odporučil firmu Sunkins, ktorá poskytuje v celej ČR aj na Slovensku rovnaké konzultácie s výživovým špecialistom za 9.9 €.

    Nielenže som vďaka radám a pomoci od Sunkins schudol 16 kg, no keď som po ukončení vysokej školy biochémie hľadal zamestnanie v odbore, Sunkins bola prvá firma, v ktorej som sa o miesto uchádzal.

    Po zložení niekoľkých skúšok a seminárov z oblasti Výživa a jej vplyv na zdravie (napr. Ambasádor zdravia alebo Základný fitnes kurz) som začal pracovať ako odborník na výživu a dnes vidím, ako tieto 3 princípy pomáhajú ďalším a ďalším ľuďom, rovnako ako kedysi pomohli mne.

    Prečo stojí naša konzultácia iba 9.9 € a nie 25 – 30 € ako
    u ostatných výživových poradcov?

    Vzdelanie odborníkov na výživu ve Slovenskej republike sa v jednotlivých firmách príliš neodlišuje, pretože znalosti spravidla pochádzajú z rovnakých zdrojov (lekárske štúdie, prieskumy kvality potravín, prieskumy obsahu vitamínov v zelenine a ovocí atď.). Nemusíte teda mať strach, že by naši odborníci nemali dostatočnú kvalifikáciu.

    Odborník na výživu Petr FořtNaopak 3. 8. 2009 sa stal jedným zo školiteľov vo firme Sunkins RNDr. Petr Fořt, CSc., ktorého budete poznať z programu o výžive “Pod pokrievkou”, ktorý sa pravidelne vysiela na ČT 1. RNDr. Petr Fořt, CSc., je okrem iného tiež autorom 14 kníh o výžive a zdravom životnom štýle.

    Dôvod našej nízkej ceny je nasledujúci:

    Ostatní výživoví poradcovia majú konzultácie ako hlavný zdroj príjmu.

    Naproti tomu naša firma ponúka množstvo ďalších služieb, ako osobné fitnes tréningy, potravinové doplnky a ďalšie. Konzultácie s výživovými poradcami slúžia našej firme predovšetkým ako reklama, nie ako hlavný zdroj zisku – vieme totiž, že budete takí nadšení našimi profesionálnymi a praktickými radami, že niektorí z vás využijete naše ďalšie služby alebo produkty.

    Využiť naše ďalšie služby alebo produkty však nie je záväzné – záleží to iba na vás.

    Koľko by teda stálo kompletné chudnutie pod vedením Sunkins?

    Ako už bolo povedané, konzultácia stojí 9.9 € a na tejto konzultácii vám pomôžeme so všetkými troma princípmi úspešného chudnutia:

    1) odstrániť možné skryté príčiny nadváhy,

    2) odporučíme také zmeny v strave, ktoré vám pomôžu schudnúť, vytvoríme vám optimálny jedálny lístok na mieru vašim potrebám,

    3) zostavíme vám na mieru takú diétu, ktorá nebude náročná ani psychicky, ani časovo.

    Môžete sa teda objednať iba na túto konzultáciu za 9.9 €, využiť získané informácie na rýchlejšie a ľahšie chudnutie a žiadne iné služby alebo produkty si od nás neobjednávať.

    Ak však budete mať záujem, navrhneme vám aj profesionálny program podpory chudnutia, ktorý vám chudnutie ešte viac uľahčí a celý proces urýchli. Cena tohto programu je individuálna.

    Na konzultáciu sa môžete objednať kliknutím tu

    Ako presne konzultácia prebieha?

    1. Odborník na výživu s vami prejde podrobný dotazník týkajúci sa vašich stravovacích návykov a životného štýlu.
    2. Na základe poskytnutých informácií odporučíme konkrétne kroky, ako využiť všetky 3 princípy chudnutia, ktoré vám umožnia ľahšie a rýchlejšie chudnúť.
    3. Navrhneme ďalšie kroky, ktoré vám chudnutie uľahčia.
    4. V prípade záujmu ukážeme možnosti ďalšieho podporného programu od našej firmy.

    Konzultácia prebieha v pobočkách Svet Zdravia, čo sú príjemné kancelárie vyhradené práve pre klientov našej firmy.

    fotky zo Sveta Zdravia v Bratislave:

    111

    113

    114

    115

    Je výživové poradenstvo len pre osoby s vysokou nadváhou? Nie je to zbytočné, keď mám napr. iba 10 kg nadváhu?

    Rozhodnutie je, samozrejme, na vás, no aj o 5 kg môže byť ťažké schudnúť, ak nevyriešite princíp 1), teda skryté príčiny nadváhy.

    Na druhej strane pod profesionálnym vedením je schudnutie o niekoľko kilogramov veľmi ľahké, niekedy iba otázka správne nastavenej detoxikácie.

    Okrem toho nie je nič zvláštne na tom mať osobného poradcu na chudnutie, naopak, v západných štátoch je už výživové poradenstvo známe ako „najistejší spôsob chudnutia“.

    A koniec koncov – nikto nemusí vedieť, že ste navštívili odborníka na výživu.

    Navyše je štatisticky dokázané, že najviac vážnych zdravotných problémov je spôsobených tým, že sa dotknutá osoba hanbí ísť k danému špecialistovi, prípadne to nepovažuje za nutné a tým sa problém stále prehlbuje.

    Ak by však dotknutá osoba ihneď špecialistu navštívila, problém sa mohol vyriešiť ľahko a rýchlo.

    Možno si práve myslíte, že….

    Vy ste iný prípad, že váš problém je iba nedostatok pohybu a neschopnosť ovládať svoje chute.

    Nevravíme, že po našej konzultácii už nebudete potrebovať vôbec žiadnu vôľu alebo snahu, no môžem vás uistiť:

    90 % ľudí na našich konzultáciách si najskôr myslí, že im „jednoducho chýba sebadisciplína“. Napriek tomu sú potom prekvapení, ako sa individuálne zostavená diéta ľahko dodržiava.

    Okrem toho príliš veľká chuť na jedlo a na sladké sú často príznakom toho, že vo vašom organizme nie je niečo v poriadku. Takmer každý náš klient si pochvaľuje, že po zmenách, ktoré sme mu odporučili, je menej hladný a má menšiu chuť na sladké.

    Predstavte si, ako by chudnutie podľa individuálne zostaveného plánu mohlo vyzerať:

    Nemusíte si robiť starosti, či po tom, čo jete, skutočne schudnete alebo nie. Pretože s plánom zostaveným od odborníka na výživu jednoducho chudnete (je to jeho práca – na to bol zaškolený).

    Nemusíte trpieť hladom, pretože plán chudnutia od odborníka na výživu je zostavený tak, aby ste hlad nemali.

    Nemusíte mať strach, že si chudnutím privodíte zdravotné komplikácie, pretože zdravotne bezrizikové chudnutie je jedným z hlavných bodov, ktoré odborník na výživu ovláda.

    Každý týždeň pri vážení zisťujete úbytok hmotnosti.

    Vaši známi a kamaráti si začínajú všímať, ako chudnete, a máte stále štíhlejšiu a štíhlejšiu postavu. Často sa vás prekvapene pýtajú, ako to robíte.

    Naraz sa omnoho radšej pohybujete medzi ľuďmi, pretože môžete ukázať svoju štíhlejšiu postavu.

    Upozornenie: ak prídete priamo na našu pobočku bez predchádzajúceho objednania termínu, je cena konzultácie 15.90 €.

    Pri objednávke konzultácie prostredníctvom formuláru na tejto stránke získate konzultáciu v cene 9.90 €.

    Tu sa môžte objednať na konzultáciu:

    Poznámka:

    Po vyplnení formulára vás budeme najneskôr do týždňa kontaktovať a pokiaľ bude váš záujem o konzultáciu stále trvať, dohovoríme sa s vami na konkrétnom termíne.

    Ideálne volať:


    * Povinné údaje

     

    Skúsenosti klientov:

    (Ak máte záujem o kontakt na niektorého z klientov, napíšte nám na e-mail
    kurz@pure-hubnuti.cz a radi vám kontakt pošleme.)

     

    Eva Všetečková

    Hubnutí pred Sunkins

    pred začatím
    chudnutia

     

    Hubnutí se Sunkins

    po 12 mesiacoch −40
    kg

    Pani Eva Všetečková nám (a určite aj sebe) urobila obrovskú radosť.

    Aj z fotografií je vidieť, k akej zmene došlo. Nielenže schudla, ale došlo k celkovej zmene životných návykov.

    Ako sama vraví, ľudia v práci ju nespoznávajú a pýtajú sa, kde je tá jej taká… silnejšia kolegyňa.

    Je pre nás žiarivým príkladom toho, čo s klientmi spoločne dosahujeme – skrátka úplne inú kvalitu života. Lepšiu hmotnosť, lepší vzhľad, lepšiu kondíciu, vyššie sebavedomie…


     

    Príbeh chudnutia – Jan Matal

    „Môj boj s nadváhou:
    Od vojenčiny je môj život ako na hojdačke. Pribral som tam v druhom roku 28 kg a dosiahol tak hmotnosť 110 kg. Potom už som len zhadzoval, priberal a znovu zhadzoval a opäť priberal. Áno, jojo efekt ma doviedol v roku 2008 až na 167 kg. Kolenné kĺby, tlak, srdce – však to poznáte! To aj na mňa bolo veľa. Pomocou prísnej diéty som dokázal znížiť hmotnosť na 155 kg, no začal som mať obavy, že dôjde opäť k nárastu, hneď ako s diétou prestanem. Cez internet som dostal tip na výživovú poradkyňu a môžem povedať, že hneď po prvej konzultácii sa mi celkom uľavilo.

    Prečo by som sa mal trápiť rôznymi diétami, keď mi dietetická poradňa ponúka úplne jednoduchý spôsob chudnutia spočívajúci v zmene skladby stravy a zmene stravovacích návykov a životného štýlu v kombinácii s využívaním nutričných produktov centra chudnutia. Začal som 6. decembra 2008 so svojimi 155 kilogramami. Postupne som sa zoznamoval s rôznymi produktmi, zaraďoval ich do jedálneho lístka a výsledky sa dostavili ešte v decembri – zníženie o 9,5 kg. Netreba sa nikam ponáhľať, povedala mi osobná poradkyňa, a tak každý mesiac konzultujeme stav a robíme korekcie.

    Je takmer koniec apríla a mám 136 kilogramov, to je zhruba úbytok hmotnosti 1 kg za týždeň. Moja žena sa ku mne pridala už v januári. Ja tu síce hovorím o chudnutí, no ide o celkovú pohodu, necítim sa už unavený, vyrovnáva sa mi tlak aj cholesterol.“

    Jan Matal


     

    Príbeh chudnutia – Taťána Levová

    „Celý môj život som trpela na nadváhu. Absolvovala som aj kúpeľný pobyt na redukciu hmotnosti, no potom nastal jojo efekt, ktorý mi pridal ďalších 15 kg navyše. Potom som vzdala všetky snahy chudnúť, vedela som, že žiadne „skvelé diéty na chudnutie“ mi už nepomôžu. Po dlhšom čase som sa stretla s kamarátkou, ktorá schudla, údajne v nejakej dietetickej poradni. Rozhodla som sa kontaktovať jej výživovú poradkyňu. Po prvom mesiaci som schudla 2 kg a stratila mnoho centimetrov. Cítim sa omnoho lepšie a vyriešili sa aj moje zdravotné problémy, na ktoré som trpela pre nadváhu. Samozrejme, v chudnutí budem pokračovať, pretože vidím, že pokiaľ človek chce a má motiváciu a k tomu dobrú výživovú poradkyňu, tak to ide ľahko a s úsmevom.“

    Taťána Levová